Брянский форум

Форум о городе Брянске
Текущее время: 26 янв 2022, 12:00

Часовой пояс: UTC




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 дек 2021, 11:13 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2021, 04:43
Сообщений: 10
Привет всем. Давно собираюсь и никак не могу решиться на то, чтоб начать заниматься спортом. А мне с моим лишним весом не помешали б совсем дополнительные физические нагрузки. Какие советы вы можете мне дать по поводу занятий спортом?


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 дек 2021, 11:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2021, 07:55
Сообщений: 16
Начинайте с легких упражнений. По утрам каждый день не забывайте после приема воды об утренней зарядке. А позже, если надумаете, то записывайтесь на занятий в тренажерном зале.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 дек 2021, 11:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2021, 12:26
Сообщений: 21
А вы не написали о том, планируете дома спортом заниматься или все-таки решили абонемент в тренажерный зал купить? Если дома спортом заниматься начнете, то вам еще и спортивный инвентарь для этого нужен. По поводу выбора упражнений, то я хочу обратить ваше внимание на такие базовые упражнения https://musclefit.info/category/uprazhneniya/bazovye/


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 09 дек 2021, 11:26 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 12:47
Сообщений: 17
А мне не очень нравиться упражнения выполнять. То ли я ленюсь, то ли просто сил не хватает после работы на такую тренировку. Зато стараюсь 2-3 раза в неделю выходить на утреннюю пробежку.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 10 дек 2021, 07:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2020, 16:28
Сообщений: 17
Спорт вреден для здоровья, а лишний вес можно сбросить, читая книжки, если вес действительно лишний, а то некоторые 40 кг весят и говорят, что у них лишний вес.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Знакомства онлайн Знакомства Сайт Знакомств
Лучший сайт знакомств Dating online


Путешествия в страны

Tinto Brass Movies Online

Bollywood Film Indian Movies